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Tarte au saumon, courgettes et chèvre - Cuisine Nature

Recette de tarte au saumon, courgettes et chèvre : elle fera le bonheur de tous ! 

Je réalise beaucoup de quiches, déclinables à l’infini, car c’est le plat rapide de la semaine que toute la famille aime. Aujourd’hui, ça sera la tarte au saumon, courgettes et chèvre. Ajoutez une pointe de curry à votre préparation et elle sera juste à tomber ! Vous pouvez la manger aussi bien chaude que froide accompagnée d’une salade.

Ingrédients pour 4 personnes 

1/ LA PATE

150g  de farine comlète aux céréales

60 g de beurre pommade

50 g d’eau tiède

1 pointe de fleur de sel

2/ LA PREPARATION

200g de saumon coupé en dés

1 gros oignon doux

2 càs d’huile d’olive pour faire revenir les oignons

1 petite courgette

20 cl de lait de brebis

2 càs de crème fraîche de brebis

2 oeufs bio

100 g de chèvre (réservez 4 rondelles fines pour le dessus de la tarte)

Sel, poivre, curry

 

saumon

Préparation pas à pas

Pour gagner du temps, j’utilise mon robot silvercrest, que ce soit pour la réalisation de ma pate (en 1mn30 top chrono elle est prête) et/ou pour la préparation de mon appareil « chèvre et curry ». Vous retrouverez ci-dessous les différentes étapes de cette recette de tarte au saumon, courgettes et chèvre, pour vous guider au mieux. Bon appétit, bien sûr.

Etape 1

Réalisation de la pâte

Mettez dans votre robot tous les ingrédients (farine aux céréales, sel, eau tiède, beurre pommade) et pétrir 1m30. Je modèle aussitôt la pate à la main puis  je la fais cuire à chaleur tournante 180° pendant 10mn pour la précuire.

Etape 2

Oignons et courgettes

Pendant que la pâte est en train de précuire, préparez les oignons et les dés de courgettes. Cuisson lente sur feu doux ; à arroser d’huile d’olive jusqu’à coloration. Une fois prêts, les étaler sur votre fond de tarte.

Etape 3

Le saumon

Coupez votre saumon frais en dés et mettez-les à mariner à minimum 1h avant et ce dans de l’huile de sésame grillé avec du gingembre.

Etape 4

L’appareil

Mettez dans le bol de votre robot les ingrédients suivants : le lait de brebis, les oeufs, le chèvre coupé grossièrement, 2 càs de crème fraîche, sel, poivre et curry. Mixez 1mn, puissance 6. Ajustez l’assaisonnement selon votre convenance. Faites couler la préparation sur la tarte pour la couvrir complétement et  rajoutez les rondelles de chèvre sur le dessus (pour les gourmands).

Cuisson

30 min à 180°.

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