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Velouté de butternut et son oeuf coulant - Cuisine Nature

Recette de velouté de butternut, oeuf coulant et tuile de parmesan 

La période hivernale est propice pour travailler les légumes de saison. Aujourd’hui, je vous propose un délicieux velouté au butternut accompagné de girolles poêlées, d’émincés de serrano, son oeuf mollet pour avoir un coeur coulant, et pour sublimer le tout, une tuile au parmesan. La courge butternut présente de multiples atouts pour vos papilles et votre santé : sa chair a des arômes de beurre frais et de noisette et se révèle très pauvre en calories et en glucides mais très riche en eau et en fibres. De plus, sa richesse en bêtacarotène vous assure, comme la carotte, des rides moins prononcés et un joli teint toute l’année. En résumé, se faire plaisir en se faisant du bien, c’est possible !

Ingrédients pour 4 personnes

1 courge butternut

2 gousses d’ail

1 oignon

1 bouillon cube OR

1  càs d’huile d’olive

Fleur de sel et poivre

4 oeufs bio

200g de girolles fraîches

Emincés de serrano cebo ibérico

60g de parmesan (pour la tuile)

ACCORD METS & VINS :

La Salada Disbarats est un vin orange biologique, écologique et naturel du domaine de  la Celler La Salada.

C’est un vin blanc aromatique, aux notes d’agrumes et aux nuances herbacées. La bouche est fraîche et fruitée, avec des notes salées en finale.

Cépage : 80% Macabeo, 20% Xarel·lo

Vin nature

Préparation pas à pas

L’alliance des différents produits fait de ce plat un parfait équilibre entre les textures et les saveurs. La tuile de parmesan apporte la petite touche croquante et gourmande qu’on adore.  L’ oeuf, avec son jaune coulant qui se mêle au velouté de butternut est juste magique ! A cela s’ajoute un peu de giroles poêlée au beurre, et des émincés de serrano… le combo est juste parfait. Et selon nos envies du moment, je rajoute quelques gouttes d’huile à la truffe sur l’oeuf mollet. Bonne dégustation !

Etape 1

VELOUTE DE BUTTERNUT

Epluchez le butternut et coupez-le en cubes. Épluchez l’oignon, l’ail et mettez les dans la cuve de votre robot. Faites cuire le tout avec un fond d’eau (pas trop pour éviter que ce soit trop liquide). Cuisson vapeur pendant 25 min, puis mixez l’ensemble jusqu’à obtention de la texture souhaitée.

OEUFS MOLLETS

Pendant ce temps, faites chauffer une grande casserole d’eau avec 1 cuillerée à soupe de vinaigre blanc. Cuisson de vos oeufs : 5 min top chrono et mettre dans le l’eau glacée pour arrêter la cuisson.

Etape 2

CHAMPIGNONS

Nettoyez les girolles puis faites les chauffer dans une poêle sur feu moyen-vif avec un filet d’huile d’olive et un peu de beurre salé, et faites-y revenir les champignons avec l’ail préalablement dégermés et hachés.

TUILE DE PARMESAN

Disposez des petits tas de poudre de parmesan sur votre tapis de cuisson. Faites cuire 3 min environ. Lorsque le fromage est fondu, sortez les tuiles et formez-les selon vos envies (moi je les ai gardé plates). 

Etape 3

DRESSAGE

Déposez le velouté de butternut dans une assiette creuse, puis les girolles et les émiettés de serrano. Y déposer au centre l’oeuf et par-dessus sa tuile de parmesan. Assaisonnez et n’hésitez pas à mettre quelques gouttes d’huile de truffe sur votre plat si vous en avez. Bon appétit !  

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