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Moules de Bouchot au pineau - Cuisine Nature

Recette estivale : les moules de bouchot au pineau

Je vous propose aujourd’hui une recette de moules de bouchot cuisinées aux échalotes confites au pineau, puis agrémentées de morceaux de tomates fraîches, d’émincés de jambon corse, de gingembre et de coriandre. C’est un plat ou une entrée, selon la faim, qui est parfait pour l’été, car il est léger, savoureux et riche en protéines, en vitamines et en minéraux.

Ingrédients pour 3 personnes

Pour 3 personnes dans le cadre d’un plat

1 kg de moules de bouchot

4 échalotes

20 cl de pineau

2 tomates

2 à 3 tranches de jambon corse

Un morceau de gingembre frais

Une poignée de coriandre fraîche

Du sel et du poivre

ACCORD METS & VINS :

Vin rouge nature « Peaux Rouges » 2021 – du domaine FACE B

Vin rouge léger ! Bouche juteuse, élégante, très fraîche. Le nez est riche en nuances fruitées de baies, de grenade et de fraise, avec une agréable note poivrée et une nuance grillée.

Cépages Mourvèdre 35%, Syrah 30%, Carignan 25% & Grenache 10% sur calcaires, marnes calcaires et schistes

Face B

Préparation pas à pas

Cette recette est un vrai régal pour les papilles ! Les moules de bouchot sont des coquillages très savoureux, qui proviennent principalement de la baie du Mont-Saint-Michel, où ils sont élevés sur des pieux en bois appelés bouchots. Ils sont riches en protéines, en fer, en zinc, en iode et en vitamine B12, ce qui en fait des aliments très bénéfiques pour la santé. Les échalotes et le gingembre confits au pineau apportent une touche sucrée-salée et relevée à la sauce, qui se marie parfaitement avec le goût iodé des moules. Les tomates fraîches ajoutent une note de fraîcheur et de couleur au plat, tandis que le jambon corse et la coriandre lui donnent du caractère et du parfum. C’est une recette facile à réaliser, qui ne nécessite pas beaucoup d’ingrédients ni de matériel, et qui fera voyager vos sens vers des horizons lointains. C’est aussi une recette légère, qui convient parfaitement aux journées chaudes d’été, où l’on a envie de se faire plaisir sans alourdir son estomac. Vous pouvez la servir en plat principal ou en entrée, selon votre appétit et vos envies. Voici les étapes à suivre  :

Etape 1

Prépartion des moules

Nettoyez les moules sous l’eau froide et éliminez celles qui sont ouvertes ou cassées. Pelez et émincez les échalotes. Pelez et râpez le gingembre. Faites-les revenir dans une grande cocotte avec un peu d’huile d’olive pendant 10 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps. Ajoutez le pineau et portez à ébullition. Baissez le feu et laissez réduire pendant 10 minutes.

Etape 2

Accompagnement

Pendant ce temps, coupez les tomates en petits dés. Coupez le jambon en lanières. et ciselez la coriandre.

Cuisson des moules

Ajoutez les moules, couvrez et laissez cuire à feu vif pendant 10 minutes, en secouant la casserole de temps en temps. Les moules sont cuites quand elles sont toutes ouvertes.

Etape 3

Dressage du plat

Quand les moules sont cuites, ajoutez les tomates. Mélangez bien et laissez mijoter quelques minutes. Au moment de servir, dressez vos assiettes en y déposant le jambon corse émincé et la coriandre fraîche. Servez les moules bien chaudes !

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