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Lamelles de seiche, sauce américaine - Cuisine Nature

Recette de lamelles de seiche, sauce à l’américaine : un mijoté qui a du goût.

Cette recette est facile à préparer ; je la concocte le dimanche afin d’avoir juste à réchauffer ma préparation le lendemain. Pour commencer la semaine, c’est parfait ! Apprenez à préparer ce délicieux plat de seiche en sauce américaine. L’histoire raconte que la sauce américaine a été popularisée par un cuisinier français avec sa recette de homard à l’américaine. Appelée également sauce armoricaine, elle se prépare avec des tomates fondues avec de l’huile et du beurre et est condimentée avec de l’oignon et de l’échalote hachés, ail…. Riche en goût, cette sauce accompagne à merveille poissons et crustacés.

Ingrédients pour 4 personnes

1kg de seiche (ou lamelles de seiche)

2 oignons ou 4 échalotes

1 cm de gingembre

Des tomates fraîches et/ou 1 litre de concentré de tomate

1 verre de vin blanc

Du chorizo

Du thym et du laurier

Du basilic (ou coriandre)

Huile d’olive

Poivre et sel

ACCORD METS & VINS :

Vin rosé Puech Haut

Cépages : Cinsault, Grenache, Mourvèdre

Bouche : gourmande et rafraîchissante sur ce type de plat méditerranéen

Lamelles de seiche, sauce américaine

Préparation pas à pas

Je vous détaille ci-dessous, étape par étape, la préparation de cette savoureuse recette de lamelles de seiche à la sauce américaine. Vous y trouverez des instructions claires pour réussir une cuisson tendre de la seiche, et une sauce riche en goût à base de tomates, vin blanc, oignons, ail et aromates. Que vous soyez amateur de cuisine de la mer ou à la recherche d’un plat convivial et parfumé, cette recette devrait ravir vos papilles. Je vous guide au mieux pour que chaque étape soit simple et accessible, même si vous débutez en cuisine. Alors à vos casseroles !

Etape 1

La seiche

Commencez par enlever la peau de vos morceaux de seiche. Les tailler en lamelles (à moins d’avoir acheté des anneaux). J’utilise un wok pour faire revenir les lamelles à feu vif pendant environ 10 minutes. Les passer à l’égouttoir pour filtrer l’eau rejetée lors de la cuisson. Réservez le temps de préparer votre sauce américaine.

Etape 2

La sauce

Faites suer les échalottes (ou oignons), l’ail et le gingembre ciselés jusqu’à coloration. Y intégrer les lamelles de seiche pré-cuites et déglacer au vin blanc. Ajoutez les tomates, le laurier, le thym et assaisonnez selon convenance. J’ajoute très régulièrement à ma préparation des dés de chorizo car ça twiste le tout !

Cuisson

Laissez mijoter 30/40 min et servez avec un riz complet.

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