Recette gourmande : un banana carrot cake à manger sans modération
Moelleux, parfumé et délicatement épicé, ce banana carrot cake revisite le célèbre carrot cake dans une version encore plus saine et gourmande. Dans cette recette de gâteau à la banane et aux carottes, les carottes apportent un moelleux naturel et remplacent le beurre, tandis que la banane ajoute une texture fondante et une douceur subtile. Résultat : un gâteau léger, nourrissant et naturellement sucré, parfait pour un goûter maison. Chez nous, on aime le déguster après une balade hivernale, accompagné d’un thé chaud… un plaisir simple et réconfortant, à savourer sans culpabilité.
Ingrédients pour 4 personnes
Banana Carrot Cake :
2 carottes
1 banane bien mûre
40 g de noix de pécan
2 oeufs
1 càs de gingembre en poudre
1 càs de cannelle
140 g de farine d’épeautre
1/2 sachet de levure chimique
10 cl d’huile d’olive
1 pincée de sel
130 g de cassonade
Pour le glaçage (en option) :
300 g de cream cheese de type Philadelphia
40 g de sucre glace tamisé
Le zeste d’1/2 citron bio
Préparation pas à pas
Retrouvez ci-dessous les différentes étapes pour réaliser mon banana carrot cake léger, une version revisitée du traditionnel carrot cake. Dans cette recette, la banane remplace en grande partie les matières grasses et apporte naturellement du fondant et une douceur subtile. Associée aux carottes râpées, elle donne un gâteau particulièrement moelleux, tout en restant plus léger et modéré en sucre. Ce gâteau banane-carotte est une option gourmande pour celles et ceux qui souhaitent se faire plaisir avec un dessert fait maison plus équilibré. Riche en fibres et naturellement nourrissant, il se déguste aussi bien au petit-déjeuner, au goûter qu’en dessert léger. Une recette simple et familiale qui plaira aux petits comme aux grands, et qui peut facilement s’adapter à une alimentation à indice glycémique modéré selon les ingrédients utilisés. Alors, prêt(e) à passer en cuisine et à enfiler votre tablier ?
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