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Banana bread, pépites de chocolat - Cuisine Nature

Recette de banana bread : supplément chocolat !

Le banana bread est un classique de la cuisine américaine qui a conquis le monde entier. Cette version, préparée avec de la farine d’épeautre et des pépites de chocolat, est une alternative plus saine et tout aussi délicieuse. La farine d’épeautre est une farine ancienne qui a un goût plus prononcé que la farine de blé. Elle donne une texture plus dense et plus rustique au banana bread, qui est parfaitement équilibrée par la douceur des bananes et le croquant des pépites de chocolat. Le résultat est un pain moelleux et savoureux, qui peut être dégusté au petit-déjeuner ou au goûter. Notez que la farine d’épeautre est plus riche en nutriments que la farine de blé. Elle contient plus de protéines, de fibres, de vitamines et de minéraux, ce qui en fait un choix plus sain pour votre alimentation. 

Ingrédients

Pour 4 personnes

2 bananes

65 g de sucre roux

135 g de farine d’épeautre

35 g de poudre d’amande

2 càc de jus de citron

60 g de lait végétal à l’amande

70 g d’huile d’olive (ou tournesol si trop fort pour vous)

1 pincée de sel

1 càc 1/2  de levure chimique

1 càc de cannelle

1 càc 1/2 de 4 épices (dont gingembre, noix de muscade)

1 bonne poignée de petites de chocolat (selon vos envies)

1 poignée de noix de pécan

Banana bread

Préparation pas à pas

Voici quelques idées pour personnaliser votre recette de banana bread car vous pouvez remplacer les pépites de chocolat par des pépites de caramel, des morceaux de chocolat blanc ou des morceaux de toffee pour ajouter une saveur différente à la pâte. Et pour la version sans gluten, il vous suffit de remplacer la farine d’épeautre par de la farine de riz (65 g) et de sarazin (100 g).

Etape 1

Ingrédients humides

Dans un saladier, mélangez les bananes écrasées avec le sucre et le reste dess ingrédients humides (huile, citron, lait végétal…).

Ingrédients secs

Ajoutez les ingrédients secs en pensant à mettre la levure chimique en dernier, puis les noix de pécan concassées et les pépites de chocolat.

Etape 2

Cuisson du banana bread

Chemisez un moule et préchauffez votre four à 180°, mode chaleur tournante. Versez la préparartion dans votre moule et disposez sur le dessus quelques noix de pécan pour la déco. Enfournez pendant 50 min. Après 25 min de cuisson, vérifiez la cuisson et pour éviter qu’il colore trop, le couvrir avec du papier cuisson.

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